Bevor das Fass überläuft!
Ein Seminar zum Thema Stressmanagement und Burn-Out-Prävention
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Ein "ZUVIEL" im beruflichen wie privaten Alltag bringt uns oft an die eigenen Grenzen und darüber hinaus. Doch was genau löst diesen persönlichen Stress aus?
Ist es tatsächlich „nur“ die Vielfalt und Menge in der Arbeit? Oder ist es die zeitfressende Unerreichbarkeit von Behörden oder die mangelhafte Versorgung von Klient*innen? Ist es unter Umständen auch die Infragestellung der eigenen Arbeit durch Angehörige, Behörden oder Gerichte?
Im Seminar ‚Bevor das Fass überläuft‘ lernen Sie die Ursachen und gesundheitlichen Auswirkungen von Stress - bis hin zum Burn-Out – kennen. Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach individuellen Stressfaktoren und möglichen Auswegen. Erkenntnisse und Strategien aus der Resilienzforschung können helfen, den eigenen Weg hin zu einem stressreduzierten Alltag zu finden.
Inhaltliche Schwerpunkte
- Reizüberflutung, Stress, medizinische Fakten, Burn-Out-Syndrom
- Resilienz (Widerstandsfähigkeit) und deren Aktivierung als persönliche Präventionsmaßnahme
- Erkennen von eigenen Stressoren am Arbeitsplatz
- Entwicklung von Strategien zur erfolgreichen Bearbeitung
Sem.-Nr.:OS0744
Rubrik: Methoden
Anbieter: ipb
Leitung:Danielle Walter
Umfang: 8,00 Unterrichtsstunden
Danielle Walter
Diplom Soz.-Päd., Personenzentrierte Beratung (GWG), Fachberaterin Burn-Out, Trainerin für Resilienz, Stressmanagement, Entspannung
Tagungsstätte:
Webinar auf Zoom
Dieses Seminar findet auf der Online-Plattform Zoom statt. Es handelt sich um ein Webinar mit interaktivem Charakter, so dass Sie -neben einem aktuellen Browser, einem stabilen Internetanschluss und einem Lautsprecher/ Kopfhörer - möglichst eine Webcam nutzen sollten, um sich aktiv am Webinar zu beteiligen. Falls Sie weder eine Webcam noch ein Mikrophon haben, können Sie sich mithilfe der Telefoneinwahl zumindest per Audio einbringen (Sie erhalten entsprechende Daten mit Zusendung des Links zur Veranstaltung).
Bitte melden Sie sich ganz regulär auf unserer Website an. Wie gewohnt erhalten Sie beizeiten eine Buchungsbestätigung und Rechnung. Einige Tage vor Veranstaltungsbeginn erhalten Sie dann eine Email mit einem Link zum Webinar auf Zoom.
Adresse:
Webinar auf Zoom
Online
00000 Online auf Zoom
Kontaktdaten:
Kosten: 139 Euro
Preis BdB-Mitglieder: 111 Euro
Preis Qualitäts-Registrierte: 125 Euro
Bei gleichz. Mitgliedschaft im BdB und Qualitäts-Registrierung: 97 Euro
Institut für Innovation und Praxistransfer in der Betreuung gGmbH
Schmiedestraße 2
20095 Hamburg
Telefon:
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Fax: (0 40) 53 00 850-19
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